Alt du lurer på om menskoppen!

annonse

 

Jeg svarer på de 10 mest stilte spørsmålene om menskopp.


For fem år siden testet jeg menskopp for aller første gang, siden har jeg aldri sett meg tilbake. Dette var etter at jeg fikk min første soppinfeksjon og gikk til gynekologen. “Dette kommer du til å få ofte” sa hun til meg. “Det er vanlig under mensen og du er over 20 år, så dette er det bare å venne seg til”. Venne seg til? Virkelig? Jeg synes ikke det var helt innafor at en kvinnelig gynekolog forventet at jeg skulle godta en kjip tilbakevendende infeksjon som en del av hverdagen.

Dette var min første og (bank i bordet) siste soppinfeksjon grunnet mens.

Selvom det er mere miljøvennlig å bruke menskopp var det egentlig følgende tanke som gjorde at jeg valgte å prøve: medisinsk silikon høres sunnere ut å putte inn i kroppen enn bleket bomull. Man har tross alt en naturlig flora der nede som skal bevares. Etter å ha begynt med kopp føler jeg meg tryggere og renere, jeg kan til og med sette inn koppen dagen jeg tror jeg får mensen (selvom den ikke har kommet enda). Dette føles som en litt for godt bevart hemmelighet, derfor tenkte jeg å svare på alle spørsmålene dere har sendt meg om menskopp! Jeg er ikke helsepersonell, så alle svarene er basert på egenerfaring. ♥

Jeg synes forresten saken KK har skrevet “så mye koster mensen” er fin. Her har de regnet på hvor mye vi bruker på engangsprodukter i løpet av de 38 årene vi skal blø. Gjennomsnittlig trenger vi 526 pakker bind eller 570 pakker tamponger i løpet av livet. Tenk hva det gjør for miljøet, om flere bruker én menskopp i over 5 år istede? Min kopp er fra Organicup og koster 229,- originalt. Nederst i innlegget har jeg fått ordnet en rabattkode på koppen, dersom du skulle bestemme deg for å teste den. Her kan du lese mere om den miljømessige impacten menskopp har!

1. Hvordan setter man den inn?
Koppen er myk, så man folder den slik som på bildet og setter den inn. Når man slipper den vil den åpne seg og holde seg på plass ved at det skapes et umerkelig vakuum. Her er en enkel how-to-guide.

2. Kan man sove med menskopp?
Ja! Den er trygg å sove med. Personlig synes jeg det er en befrielse å slippe å sove med bind, fordi det ofte føles som bleie (hehehe). Føles litt freshere med menskopp og bare trusa.

3. Er det vondt å ha den i?
Nei jeg merker den ikke. Det krever litt øvelse å sette den inn raskt og smidig når det er helt uvant. Når du først har “teken” går det raskt og den merkes ikke. Noen velger å klippe den lille “tråden” kortere dersom de merker den (man får fortsatt tak i koppen). Selve koppen er myk og kjennes ikke.

4. Hvordan får man til vakuumet?
Etter du har brettet koppen og satt den inn, skal den gi et lite “popp” og åpne seg. Flere har skrevet til meg og spurt om hva man kan gjøre hvis man synes det er vanskelig å få den til å “poppe” og åpne seg. Min teknikk er å føre en finger inn og rundt koppen, slik at den får plass til å åpne seg. Når den er slik som på bildet kan du føle deg trygg!

5. Lekker den?
Nei det opplever jeg aldri. Men akkurat som en tampong kan bli full, kan det jo bli fult og “renne over”. Når du har brukt den litt finner du en god flyt på hvor ofte du må tømme den. Det er sjeldnere enn man bytter engangsprodukter fordi den tar opp mye mer. Så ja, den lekker ikke men kan “renne over”.

6. Kan man trene og bade med menskopp?
Ja. Føler meg også mye tryggere og renere på stranden/i basseng, for i motsetning til et bomullsprodukt vil den jo ikke suge til seg fukt utenfra men bare ta imot innenfra.

7. Hvordan får man den ut?
Du får den ut ved å ta tak i bunnen eller “tråden” med fingrene. Føler du at vakuumet holder den igjen kan du føre en finger opp langs siden så den “slipper” taket, og den vil enkelt være med ut.

8. Blir det ikke mye søl når man tar den ut?
Nei det har jeg aldri opplevd. Når du tar ut koppen ligger blodet oppi koppen og den kan tømmes i toalettet. Du skylder den og setter den tilbake.

9. Hva om man må tømme den på offentlig toalett?
Dersom du ikke har tilgang til en vask, kan du tømme den i toalettet og tørke av den med litt papir. Easy-peasy-lemon-squeezy som jeg (aldri) pleier å si!

10. Hvordan vasker man den?
Under mensen skylder du den hver gang du tømmer den. Når mensuka er ferdig koker du den i en kjele, for å desinfisere den. Deretter legger du den i den lille bomullsposen som den leveres i også er den klar til neste mens!

Lyst til å teste menskopp?
Koppen på bildene er koppen jeg har brukt i 5 år (den holder seg så fresh!). Den er fra Organicup og kommer i tre ulike størrelser: A, B og Mini. Hvilken som passer for deg finner du ut på nettsidene deres (koppen kan også kjøpes fysisk i Boots Apotek). Rabattkoden FRAAS20 gir deg 20% på menskopp hos Organicup.no og fri frakt i hele mai!

Rabattkode: FRAAS20

Når det er sagt støtter jeg enhver vagina-eiers valg av produkter (din kropp, ditt valg!). Personlig er jeg blodfan av menskoppen min og håper dette innlegget kan være med å ufarliggjøre både tema mens og tema menskopp. Takk til Organicup for rabattkode slik at flere får mulighet til å bruke menskopp og til Kristine Slyngstad for fine bilder! Over halvparten av oss blør og skam over det er 2000-and-late!

Slik lurte jeg alle til å tro at jeg var på eksklusiv utenlandsferie!

Selv forlot jeg aldri min egen hjemby!


annonse: Nordic Choice Hotels

Nylig kom jeg hjem fra ferie. Uka før avreise spurte jeg følgerne mine på Instagram hvor de trodde jeg skulle dra! Svarene varierte fra “New York” til destinasjoner i Norge. Etterhvert som oppdateringene fortsatte var majoriteten sikre på at jeg var på ferie et varmt sted, med badebasseng og fargerike sommerklær. Tropiske drinker, kult interiør og spennende mat! Følgerne skrev om egne reiser i kommentarfeltet og det ble delt mye inspirerende kunnskap. Flere var sikre på at jeg var i Tokyo eller Thailand. Selv ikke min egen familie visste min egentlige lokasjon.

Etter fem dager med regnbuefargede grønnsaksnudler, blomsterfylte bad og Pokémon-brus ble jeg nødt til å fortelle sannheten! Egentlig pakket jeg bagen hjemme med badedrakt og sommerlige antrekk. Dro inn til Oslo og sjekket inn på Clarion The Hub drøye 45 minutter hjemmefra. Flyvinduet var utsikten fra toppen av Oslo og et do-sete, resten av ferien har ikke bestått av en eneste løgn! Bare en god dose selvbruning og kreativitet.

Fakecation

Du trenger ikke nødvendigvis reise langt hjemmefra for å oppdage nye steder å spise, ting å finne på, ha en anledning for å pynte seg eller få tatt de fine Instagrambildene. Jeg har blitt bevisst på hvor mye CO2-utslipp en lang flytur faktisk har, og derfor blitt mere nysgjerrig på hvilke opplevelser man kan mate sjelen med her hjemme, eller andre steder i Norden. Det skremte meg at statsministeren vår gikk ut i media i sommer og sa at nordmenn burde fly til Thailand helt uten flyskam, når hun selv vet at en slik flyreise tilsvarer daglig bilkjøring i ett helt år.

Jeg er enig i at vi ikke skal skamme oss. For akkurat det gagner ingen. Men jeg synes vi alle skal bli bevisste på vårt personlige totale klima avtrykk. Kortreist kan være helt topp på mange måter! Det å oppleve nye kulturer er uten tvil berikende, men vi skal ikke kimse av mulighetene rundt oss heller. Så får de langreiste feriene være en luksus, istedenfor en selvfølge, kanskje?

En ting jeg titt og ofte oppfordrer til er å av-følge kontoer i sosiale medier som gir et lite stikk i magen. Vi trenger ikke fylle feeden vår med dårlig selvfølelse bare fordi “alle følger h*n”. Det som trigger den dårlige selvfølelsen hos deg, er ikke nødvendigvis det samme hos meg. En ting jeg har vist med dette stuntet er at det er innmari enkelt å fake ting på Instagram! Flere enn du tror ordner på utseendet sitt, krymper midjen eller pynter på huden sin. Eller promoterer en livsstil de egentlig ikke lever! Det har ikke jeg gjort, men jeg lot mange tro jeg var på andre siden av jordkloden, mens jeg var i Oslo. Ikke stol blindt på alt du ser, gresset er ikke alltid grønnere på den andre siden!

Når det er sagt har jeg hatt det fantastisk på min såkalte #fakecation i egen by. Selvom det var litt kaldt å lufte flamingoen på Sørenga! Jeg setter pris på mine rause følgere som ikke arresterte meg for å lure dem, men syntes ferien belyste viktige poenger. Jeg håper du nyter din neste ferietur, uansett hvor ferden måtte gå!

Tusen takk Nordic Choice Hotels som jeg har gjort dette i samarbeid sammen med, som hver eneste dag gjør en real innsats for miljø, bærekraft og inkludering.

Det beste som kan skje

I perioder har den såre, feminine sjelen min fått konkurranse av en indre Pippi.


Foto: Kristine Slyngstad

Hun som har en sunn dose selvfølelse. Jeg er én av mange som har gått på veggen. Fått en smell på grunn av stress, jobb, prosjekter og en hel del «burde og skulle ha gjort». Visste jeg at jeg stresset for mye? Ja, definitivt. Men jeg skulle bare gjøre ferdig den arbeidsoppgaven, hagen, prosjektet, konseptet. Og så – skulle jeg ta vare på meg selv. Etter å ha laget min egen arbeidsplass i Kirsebærhagen og begitt meg ut på et oppussingsprosjekt som kunne betydd enda mer på «burde-lista», har jeg lært noe viktig. Jeg har innsett at livet jeg pleide å leve før dette kaotiske singelprosjektet, ikke nødvendigvis gjorde meg lykkeligere. Og det er her gi-litt-faen-attituden kommer inn! Hvor ofte gjør du akkurat det DU vil?

I perioder har den pliktoppfyllende siden min måttet vike for min indre Pippi. Hun som tenker: «Jeg skylder ikke verden å være perfekt». Derfor har jeg begynt å jobbe med å la min indre Pippi få mer plass! Hvordan? Ved å omgi meg med farger, interiør og ting som gjør meg glad og minner meg på ikke å være så inmari voksen hele tiden. Ta et bad ute i hagen midt på dagen, drikke cava av en kaffekopp eller henge juletrelys i lysekronen.

Jeg er ganske sikker på at det de tingene vi «må» og «burde» som gjør oss utmattet og utbrent. Litt for ofte tenker vi på det verste som kan skje. Hva om vi øver oss på å tenke: «Hva er det beste som kan skje» isteden?

(Originalt postet i Rom123)

Mitt bohemske uterom

Litt mindre plass til å grille, mye mer plass til å chille. Slik ble prioriteringen da terassen min skulle få makeover.


 

Foto: Kristine Slyngstad

Planen var å kjøpe Vogue, isteden endte jeg opp med et blad som heter Breathe, and make time for yourself. Vanligvis trekkes jeg mot det visuelle, men denne dagen endte jeg opp med et magasin uten et eneste bilde, kun tekst! Og det var akkurat det jeg trengte. Korte artikler om mindfulness, kreativitet og enkle teknikker for å klarne tankene. Etter noen timer med annen type lesning enn jeg er vant til, bestemte jeg meg for å gjøre om uterommet mitt for sesongen.

Jeg ville skape en rolig oase. Et bohemsk paradis – om du vil. Et sted man kan lese en bok, se solnedgangen eller ta seg en ettermiddagslur under åpen himmel. Det er veldig hyggelig å ha åtte gjester på grilling, men realiteten er at jeg oftere har en eller to over på vin! Derfor kastet jeg like gjerne vekk hele langbordet med tilhørende benker og byttet det ut med en dobbelseng.

For å lage en stuefølelse på terassen har jeg brukt utetepper som overlapper hverandre. Gamle vintønner har blitt små bord og det bugner av lykter, puter og planter. Med litt planlegging kan du lage uteplassen slik at veldig lite faktisk må ryddes vekk om kvelden. Selv pynteputer fåes tak i med vannavstøtende trekk. Målet er at det skal være enkelt å slenge seg litt nedpå, eller invitere spontant.

Planter er vakre og dessuten beroligende å pleie. Sett potten i en kurv, for en bohemsk look. Prøv deg frem med ulike kombinasjoner av potter, kasser og vaser til du er fornøyd. 

Jeg er ikke redd for å bruke farger og det synes jeg ikke du skal være heller! Her har jeg mikset fargeglade lyslenker, med solcelle drevne lamper og et kult hjemmelaget disco-planteheng.

For et lunt hjørne har jeg festet et segl (i tekstil) over sengen, som skjermer for lett regn, direkte sol og barnåler.

Sånn. Nå skal jeg puste – og ta meg litt tid til meg selv.

Sosial nedtur?

Føler du deg deppa eller tappet, etter påsken?


Fridagene er for mange et race av sosiale events. Familieselskaper, felles skiturer, hyttetur med venner og masse kos og skravling! Ikke noe galt i det, tvert imot. Man skal kose seg når man kan, og har man noen rundt seg man digger blir fridagene som oftest ekstra bra. Men jeg er kanskje ikke den eneste som kjente litt på det når jeg kom hjem igjen?

Dagene har vært så fine og jeg har hatt bra mennesker rundt meg hele tiden! Idet jeg kom inn døra hjemme ble plutselig bare litt.. Paff? Å sette igang med egne prosjekter på egenhånd ble liksom litt tyngre enn vanlig og utover dagen kom “knekken“. Egentlig føler jeg at påsken har gitt masse hvile, sol og påfyll! Men det er vel kanskje ikke slik at en “sosial nedtur” trenger å være noe negativt, dersom man er bevisst på det?

Kan du kjenne deg igjen? Jeg elsker å være alene hjemme, og har sett frem til å ha kvalitetstid med meg selv igjen. På egenhånd blir jeg mest kreativ, og det er en skikkelig god følelse! Derfor er det ekstra kjipt når den sosiale nedturen kommer krypende. For det handler ikke egentlig om å være deppa. Bare ufrivillig sliten. Nesten litt som en  lett feber, som drar meg ned på sofaen og holder meg der når jeg helst skulle ha blomstret!

Før ville jeg blitt veldig stressa over å ikke ha masse energi og prøvd å gjøre mest mulig likevel. Heldigvis har jeg lært at; en liten knekk etter mye sosialt går fortere over om man lar seg selv slappe av, fysisk og mentalt. Så istede har jeg spist en rolig frokost, ryddet litt, hørt litt på podcast, skrevet litt og sett litt på en serie. Også vet jeg at hverdagen og hodet er back in action veldig snart!

Visste du at Askepott og prinsen ble kjærester på ordentlig?

..Og at fortellerstemmen er Kongen i Reisen til Julestjernen? 


Det er julaften og  jeg gjør antagelig det samme som resten av dere – sitter med bena godt oppe i sofaen og ser på legendariske Tre Nøtter til Askepott på NRK. Vi begynner å diskutere fortellerstemmen og vipps har jeg lest meg opp og funnet ut både det ene og det andre om hele Norges julaften-tradisjoner på TV!

//foto fra filmen Tre nøtter til Askepott

For det første, visste du at fortellerstemmen i Askepott er KONGEN i Reisen til Julestjernen? Bak “Askepott, Aaaaskepott” står faktisk denne mannen, Knut Risan, som de fleste av oss ser rett etter Tre Nøtter til AskepottReisen til Julestjernen! Han er pappaen Gulltopp! Vet dere hva det betyr? At Knut Risan EIER hele den Norske Tv-tradisjonen. Heia han ass. For en legende.

//foto fra filmen Reisen til julestjernen

For det andre, visste du at Askepott og prinsen ble kjæresten på ordentlig etter at de spilte inn filmen? Det er helt sant. Desverre ble det slutt, men det er jo ikke poenget. Poenget er at det er sinnsykt romantisk og gøy å se på Askepott og vite at de antagelig forelsket seg mens de spilte inn filmen. På en måte er de datidens Brangelina, men det tok jo slutt det også – så la oss konkludere med at det var en dårlig referanse.

//foto fra filmen Tre nøtter til Askepott

For det tredje! Askepott heter Libuše Šafránková i virkeligheten, i år er hun 63 år og ligner seg selv veldig. Prinsen heter Pavel Trávnicek, men han gidder jeg ikke legge ved bilde av siden han ikke vist seg i tights siden Tre nøtter til Askepott! Har du sett makan til skjønn dame?

//foto Listal.com

 

Og det var Kirsebærhagens oppdagelser for idag – nyt juledagene! ♥